Dat bewegen goed is voor de mentale gezondheid, is inmiddels breed erkend. Maar wat maakt bewegen in water zo bijzonder? De unieke eigenschappen van water — zoals de opwaartse kracht en de weerstand — bieden mogelijkheden die op het droge simpelweg niet bestaan. Juist die eigenschappen maken water tot een krachtig middel om specifieke mentale doelen te bereiken. Toch wordt dit potentieel in de sport- en beweegcontext nog lang niet altijd benut. Aurélie Nieuwenhuijse, psychomotorisch therapeut bij Emergis eetstoornissen en onderzoeker aan Hogeschool Windesheim, en Patty van ‘t Hooft, docent waterspecifieke psychomotorische therapie aan de Calo en eveneens onderzoeker aan Hogeschool Windesheim, laten zien hoe watereigenschappen gericht kunnen worden ingezet ter verbetering van de mentale gezondheid. Ze putten daarbij uit concrete voorbeelden vanuit de psychomotorische therapie (PMT): een ervaringsgerichte aanpak die bewegen en lichamelijkheid inzet om mensen met psychosociale problemen te ondersteunen. Vanuit die PMT-praktijk maken zij de vertaalslag naar de aquasport. Welke werkzame factoren zijn effectief toepasbaar in een sport- en beweegcontext? En hoe kunnen instructeurs en begeleiders deze bewust inzetten om mentale gezondheid te bevorderen? Tijdens deze sessie krijg je concrete handvatten om water bewust in te kunnen zetten voor mentaal welzijn.
Bezoek deze sessie van Patty en Aurélie om 14:00 uur in Kennisdome #1
Benieuwd naar het complete kennisprogramma? Klik op de afbeelding hieronder.
