Dit is waarom je het af en toe eens anders moet doen…
Eindeloos hetzelfde doen, je zou er soms gek van worden! Hetzelfde leven, dezelfde sport, hetzelfde voedingspatroon: de sleur des leven. Echt heel uitdagend is dit dus niet… En soms is dat ook eigenlijk helemaal niet erg, het geeft namelijk ook duidelijkheid. Maar in sommige gevallen kan een beetje variatie geen…
Voor de die hards, zo overwin je een dipje (spoiler alert: vooral doorgaan)
Een dipje, we hebben er allemaal wel eens last van. Zeker nu de dagen steeds korter worden. Maar ook op sportief gebied kan een dipje opdoemen. Iemand gaat niet vooruit, valt niet af, verbetert niet zijn of haar conditie of verplettert geen records meer. Geen nood, dit hebben heel veel…
Lekker zwemmen? zo houd je het langer vol
Zwemmen is een leuke sport, uiteraard. Maar het kan ook een pittige sport zijn. Het is goed voor je conditie, maar het vraagt ook conditie. Natuurlijk valt of staat alles met een goed programma. Als je meer wilt, moet je het natuurlijk ook goed en verantwoord opbouwen. Op Glow Magazine…