Sporten in de overgang: waarom bewegen juist dan het verschil maakt
De overgang is een levensfase die van invloed is op de vitaliteit van vrouwen. Het herstel gaat minder snel en fit blijven vraagt meer aandacht. Hormonale veranderingen beïnvloeden spiermassa, botten en stofwisseling, waardoor het lichaam geleidelijk spiermassa verliest, botten minder sterk worden en het energieverbruik in rust daalt. Dit maakt…
Taboe doorbreken: de overgang verdient aandacht op de werkvloer
Vandaag wordt de Week van de Overgang afgesloten. Een belangrijke week om stil te staan bij een onderwerp dat voor miljoenen vrouwen realiteit is, maar op de werkvloer nog veel te vaak onbesproken blijft. De overgang kan grote impact hebben op het dagelijks functioneren, zowel fysiek als mentaal en zowel…
Is de zwembranche overgangsproof?
Iedere vrouw krijgt er in haar leven mee te maken en toch wordt er nog weinig over gesproken. De overgang is de spreekwoordelijke olifant in de kamer. Zeker op de werkvloer berust er vaak nog een taboe op. Terwijl de overgang ook een grote invloed kan hebben op het werkzame…