Dit is waarom kinderen gelukkiger worden van zwemmen mét elkaar
Het is natuurlijk alom bekend dat naast een goede fysieke gezondheid, een mentale gezondheid ook heel belangrijk is. En daar kun je niet vroeg genoeg mee beginnen. Wetenschappelijk onderzoek wijst ook uit dat de basis voor een goede mentale gezondheid wordt gelegd in de kindertijd. Een taak dus voor de…
Nationale Complimentendag: ‘Bedankt, wat leuk dat je dat zegt!’
Ik had het al eens eerder over de grote voordelen van een dankbaarheidsdagboek. In deze maatschappij waar we van alles moeten, helpt zo’n dagboek om vooral blij te zijn met wat we hebben. Waarom? het maakt je gelukkiger, gezonder en zelfverzekerder. En als je de dag ermee afsluit, slaap je…
Elke dag blue monday? Tijd voor geluksmanagement!
Zou je vandaag eigenlijk het liefst de dekens ver over je heen willen trekken en lang in je bed willen blijven liggen, gewoon rustig wachten tot de dag voorbij is? Heb jij even geluk, dan ben je vandaag niet de enige. Op Blue monday willen we dat allemaal wel. Heb…