Tag archives: gedragsverandering

Mensen beginnen gemotiveerd met zwemmen of een lesprogramma, maar ergens onderweg ontstaat er een dip. Drukte, stress of andere omstandigheden zorgen ervoor dat mensen minder vaak komen of zelfs helemaal stoppen. Herkenbaar? Dit soort patronen zien we ook terug in de leefstijlcoaching, zoals beschreven door platforms als Fit.nl, en zijn…

Bewegen in het zwembad wordt ook gedaan door mensen met overgewicht of obesitas om af te vallen. In de praktijk zijn zij vaak gemotiveerd, maar worstelen ook met volhouden, terugval of teleurstelling over het tempo van verandering. Het boek Over gewicht – In en uit balans van Stichting Biowetenschappen en…

Met de kerstperiode in aantocht breekt een tijd aan van warmte, vertraging en verbinding. De drukte van het jaar maakt langzaam plaats voor momenten van ontspanning, reflectie en bezinning. Juist in deze weken zoeken veel mensen naar inspiratie, iets dat voedt, verrijkt of simpelweg rust brengt. Of je nu behoefte…

Het is een herkenbaar beeld in veel zwembaden: mensen die zich aanmelden met als doel ‘afvallen’. Vaak met de beste bedoelingen, ze willen gezonder worden, meer bewegen of beter in hun vel zitten. Toch valt op dat de focus op slank zijn als ideaal de laatste tijd weer sterker aanwezig…

Het afleren van slechte gewoontes is voor veel mensen heel lastig. Als het lukt, is het vaak voor even en valt men toch weer terug in hun oude gedrag. Ken jij mensen die bij jou zwemmen voor hun conditie of om af te vallen, maar hiervoor steeds weer strijd moeten…

Wil jij mensen met het voornemen om gezonder te leven verleiden om naar het zwembad te komen? Maak gebruik van sociale marketing. Hiermee onderzoek je niet alleen hoe de doelgroep denkt over gezondheid, maar ook wat hen in hun dagelijks leven motiveert, wat zij als barrières ervaren en waarvoor zij…