Wordt het jou even teveel? Een luisterend oor van ‘Blijfovereind’ kan helpen
We staan allemaal wel eens bloot aan stress. Op zich is dat niet erg. Door stress zijn we net even scherper om die ene deadline te halen, lastige gesprekken te voeren op je werk of thuis een drukke week van rennen en vliegen te overleven. Maar psychologen en psychiaters merken…
Dit is waarom zwemmen goed is in tijden van stress
Sinds twee maanden is onze vrijheid beperkt. Hoewel de maatregelen langzaamaan worden versoepeld, zijn we zeker nog niet terug bij ‘normaal’. De maatregelen zijn voor velen van invloed op onze privé- en werksituatie. Hoewel voor sommigen ‘even niks doen’ bijna als rustgevend werd ervaren, neemt het aantal mensen dat hierdoor…
Daarom vermindert regelmatig zwemmen stress
We staan allemaal bloot aan stress. Al is het niet thuis, dan op het werk. Is dit erg? In principe niet. Door stress zijn we net even scherper om die ene deadline te halen, lastige gesprekken te voeren op je werk of thuis een drukke week van rennen en vliegen…