Een gezonde leefstijl door ‘Zelf-coaching van gezond gedrag’
Mede door de coronapandemie is tegenwoordig de aandacht voor een gezonde leefstijl groot. Maar om dit goed vol te kunnen houden is niet altijd gemakkelijk. Naast de ondersteuning van anderen moet je toch echt het grootste deel van de tijd (24/7) jezelf coachen. Hoe kun je je eigen gedrag managen?…