Een te hoge bloeddruk: zwemmen is zeer geschikt en werkt bloeddrukverlagend
Een hoge bloeddruk is de belangrijkste oorzaak van hart- en vaatziekten. Een te hoge bloeddruk leidt tot aandoeningen die behoren tot de top 10 van ziekten met de meeste verloren levensjaren. Denk aan beroerten, hartinfarcten, hartfalen. Maar liefst een derde van mensen tussen de 30 en de 70 jaar heeft…
Zo haal je meer uit je werk én je privéleven
Ben jij altijd druk op je werk en kom je tijd tekort? Heb je het gevoel dat je niet optimaal kunt werken? Dan wordt het tijd om je werk en privéleven wat efficiënter in te richten. Maar hoe zorg er je er nu voor dat je niet constant het gevoel…