Feit of fabel: kort eten voor het zwemmen is niet goed?
Een zwemfan weet ongetwijfeld hoe belangrijk het is om goed voorbereid het water in te duiken. Maar wat zit er achter het verhaal dat eten vlak voor het zwemmen problematisch kan zijn? Is het slechts een fabeltje of schuilt er toch een kern van waarheid achter? De sportarts geeft het…
Voeding en zwemmen: waar moet je op letten?
Mag je nu wel of niet zwemmen met een volle maag? Het verhaal dat eten vlak voor het zwemmen gevaarlijk is, werd in de jaren na de Tweede Wereldoorlog verspreid door het Rode Kruis. Vanaf de jaren 60 zijn hier verschillende onderzoeken naar gedaan, maar nooit werd bewijs gevonden voor…