Rugklachten? Zwemmen heeft een masserende werking!
Zitten is het nieuwe roken… Oftewel, veel zitten is slecht voor de gezondheid. Door een zittend bestaan en steeds minder lichaamsbeweging, raakt ons lichaam uit balans. Wij mensen zijn eigenlijk gemaakt om te bewegen, een inactieve leefstijl zorgt dan ook voor lichamelijke ongemakken. Erg vervelend natuurlijk, maar in de meeste…
Wake-up call: bewegen vermindert kans op hart- en vaatziekten
Nieuw onderzoek toont aan dat mensen die corona hebben gehad, een verhoogd risico hebben op hart- en vaatziekten. Al langer is bekend dat corona tijdens de acute fase van de infectie voor problemen kan zorgen, maar dit onderzoek toont aan dat het ook ver daarna nog complicaties kan geven. Opvallend…
Dit is waarom zwemmen zorgt voor een fit hart, een fit brein én een beter immuunsysteem
Boodschappen thuisbezorgen, online shoppen en stofzuigen door een robot. Handig, maar slecht voor onze gezondheid. We moeten meer bewegen. Recente studies tonen aan hoe belangrijk de verbinding is tussen ons hart en brein. Niet alleen dus figuurlijk, ook letterlijk. Gisteren schreven artsen en wetenschappers een brandbrief aan het kabinet met…