Sport en bewegen met een chronische aandoening: wat professionals moeten weten
Meer dan de helft van de Nederlanders leeft met een chronische aandoening. Voor hen kan bewegen veel betekenen: het helpt fysieke achteruitgang te beperken, versterkt de mentale gezondheid en biedt sociale verbinding. Toch lukt het veel mensen niet om structureel actief te blijven. Uit onderzoek van het Mulier Instituut blijkt…
Medicijnen of gezonde leefstijl: hoe tackelen we de obesitaspandemie?
Overgewicht kan leiden tot een verhoogd risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Daarnaast belast het de gewrichten, heeft het vaak negatieve gevolgen voor de mentale gezondheid, zoals een lager zelfbeeld en depressie, en vermindert het de algehele levenskwaliteit en mobiliteit. Het verkrijgen of behouden van een gezond…
Exercise is Medicine: enorme gezondheidswinst als mensen (meer) gaan bewegen
In een column op SportKnowHow XL pleitte Joop Alberda vorige week voor een beweegplicht, net als de leerplicht. Een plicht die na het achttiende levensjaar wordt omgezet in een beweegrecht. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de kans dat volwassenen op latere leeftijd (nog) sporten en/of bewegen, veel groter is als…
Zwemmen voor een gezond gewicht én minder buikvet
Mensen met overgewicht hebben een verhoogde kans op diabetes, ook wel suikerziekte genoemd. Maar vet in en rond de buik is nog nadeliger voor je gezondheid dan vet op je heupen en billen en vormt daarmee een belangrijke risicofactor voor het krijgen van diabetes type 2. Door overgewicht raakt de…