Simpel en snel: StackSet les met spel
Stel je voor dat je ineens moet invallen voor een collega of in alle drukte nog even een les in elkaar moet zetten… Aaarghhh, paniek stress: wat nu? Bij deze een succesformule van Katrien Lemahieu voor een leuke én gemakkelijke les. Getest en goed bevonden in de groepen van Katrien…
‘Aan ons de taak om iedereen het zwembad in te krijgen én te houden!’
AquaFitness is tegenwoordig niet meer weg te denken uit het zwembad. Van Bewegen met Ouderen tot het actievere AquaRobics, van dansen in het water met AquaZumba tot pittige trainingen zoals Aquabootcamp. Het is daarmee ook meer dan alleen ‘AquaGym’. Het is een waardevolle aanvulling op het totale programma, bevorderlijk voor…
Nieuwe ClubAqua: ‘Het plezier moet er af spatten!’
Juist een beweegprogramma moet zichzelf regelmatig vernieuwen. Precies daarom heeft ClubAqua, het aquafitnessprogramma van Sportfondsen Nederland, een metamorfose ondergaan. In samenwerking met Katrien Lemahieu, aquafitnesstrainer en eigenaresse van Kataqua, is een nieuwe en aansprekende formule ontwikkeld. Meer variatie en meetbare doelstellingen zijn de kernwoorden van het concept. (meer…)