Kataqua 20 jaar: amai, wat een reis!
Eind maart bestaat Kataqua 20 jaar. Voor Katrien onvoorstelbaar haast hoe snel het allemaal gaat. “Wat ooit begon vanuit een passie, is uitgegroeid tot een opleidingsinstituut voor bewegen in, op en met water. Van de jongste baby’s tot de ouderen, van rustige werkvormen tot actieve en pittige lessen: wat heb…
Naast het zwemmen meer bewegen? Zo doe je dat!
Nederlanders bewegen te weinig, slechts de helft haalt de beweegnorm. Natuurlijk beweeg je veel in het zwembad: baantjes zwemmen, work outs, aqua joggen. Maar daarnaast is beweging ook van groot belang. Met bewegen wordt dan wandelen, fietsen, met (al) je spieren in beweging komen en ‘niet-zitten’ bedoeld. Sporten -zwemmen- is…
Aquagym voor ouderen in zwembad ‘t Kikkerfort : gezond én gezellig
Banen zwemmen, aquajoggen of aquagym: vandaag de dag is er in het zwembad dagelijks een aanbod voor jong en oud. Twintig jaar geleden was dat wel anders. Toen werd het zwembad gezien als plek voor recreatie en startte de eerste groepjes ouderen met bewegen in het water. Sindsdien is er…