Vallen, stijfheid, een afnemend uithoudingsvermogen: het ouder worden brengt uitdagingen met zich mee die bewegen op het droge soms lastig of risicovol maken. Maar wat als water dan de sleutel is? Sanne Lambeck, fysiotherapeut bij de Sint Maartenskliniek, neemt je in deze sessie mee in de wetenschappelijke onderbouwing achter hydrotherapie bij de ouder wordende mens. Aan de hand van een (fictieve) casus belicht ze thema’s als valpreventie en uithoudingsvermogen. Maar ook neuroplasticiteit, het vermogen van het brein om te veranderen en nieuwe verbindingen te maken. Water is natuurlijk een veilige omgeving om bewegingsvormen en balansvaardigheden te trainen die op het droge vaak lastig zijn door pijn, valangst of mechanische beperkingen. Onderzoeken laten ook zien dat bewegen in water met cognitieve uitdagingen betere effecten heeft op executieve functies en functionele mobiliteit dan bewegen alleen, zowel bij gezonde als bij cognitief kwetsbare ouderen. De behandeling werkt dan het beste wanneer beweging wordt gecombineerd met nieuwe prikkels, cognitieve taken en sociale interactie. Oftewel: omgevingsverrijking. Deze taken en uitdagingen kunnen dan spelenderwijs worden geïntegreerd. In deze sessie laat Sanne zien hoe je water kunt inzetten om grenzen op te zoeken, fysiek en cognitief, en juist dingen te doen die op het droge moeilijker zijn.
Bezoek deze sessie van Sanne om 11:00 uur of 13:00 uur in Kennisdome #1
Benieuwd naar het complete kennisprogramma? Klik op de afbeelding hieronder.
