Wat is een gezonde hartslag?
Of het nu om een intensieve workout gaat of niet, de hartslag gaat hoogstwaarschijnlijk omhoog. Gelukkig staan we niet altijd stil bij onze hartslag; als het allemaal goed gaat, gaat het automatisch. Bij spanning of inspanning kan de hartslag omhooggaan en, als het goed is, gaat deze altijd weer naar…