Bewegen is gezond. Nog beter? De dag beginnen in het zwembad!
Joop Zoetemelk zei het al: ‘De Tour win je in bed’. En Zoetemelk kan het als winnaar van de Tour de France weten. De succesvolle Nederlandse wielrenner was daarmee één van de eerste topsporters die het belang van een goede nachtrust benadrukte. En terecht. Slecht slapen heeft een nadelig effect…