Bewegen tijdens Ramadan: waar moet je op letten?
Afgelopen dinsdag is de Ramadan begonnen, tijdens deze periode eten of drinken moslims van zonsondergang tot zonsopgang niet. Het is voor hen een maand van bezinning en een tijd waarin extra uiting wordt gegeven aan verdraagzaamheid, vrijgevigheid, liefdadigheid en saamhorigheid. Niemand is verplicht om dertig dagen overdag te vasten, zeker…
Zwemmen tijdens de ramadan: waar moet je op letten?
Afgelopen maandag is de ramadan, ook wel de vastenmaand van de moslims genoemd, gestart. Tijdens de Ramadan mogen moslims van zonsondergang tot zonsopgang onder meer niet eten en drinken. Voor zonsopkomst gebruiken ze een maaltijd die ‘Sahoor’ wordt genoemd en na zonsondergang ‘Iftar’. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven,…