Afvallen met cardiotraining in het zwembad
Gewicht verlies je door minder te eten dan je verbrandt, oftewel door de negatieve energiebalans. Afvallen kun je dus in principe ook zonder te sporten. Maar dat heeft uiteraard niet de voorkeur. Voldoende beweging is belangrijk voor de gezondheid. Op Fit.nl pleit men er dan ook voor om een gezond…