Zwemmen met een liesblessure: wat kan wel en niet?
Zwemmen is bij uitstek een geschikte vorm van bewegen wanneer je last hebt van spieren en gewrichten. Het water ondersteunt het lichaam en de belasting op pijnlijke plekken wordt aanzienlijk verminderd. Dit geldt ook als je kampt met een gecompliceerde blessure zoals een liesblessure, waarbij meerdere spieren, pezen en gewrichtsstructuren…
Schoolslagknie: waarom juist deze ‘rustige’ slag de knie kan overbelasten
Zwemmen is één van de meest blessure-arme manieren van bewegen. In het water wordt immers een groot deel van je lichaamsgewicht gedragen, waardoor de belasting op heupen, knieën en enkels veel lager is. Zwemmen is dan ook ook dé manier om te blijven bewegen als je ergens last van hebt…
KNZB: ‘niet de schoolslag, maar de crawl als basis voor zwemdiploma’
1 Reactie op KNZB: ‘niet de schoolslag, maar de crawl als basis voor zwemdiploma’
Zoals bekend is de KNZB bezig met het ontwikkelen van een nieuwe zwemlesmethode. In de Volkskrant van vandaag kondigt men aan dat de KNZB in 2014 met een eigen zwemdiploma op de markt komt. Een concurrent van het Zwem ABC. In tegenstelling tot het Zwem ABC beginnen kinderen niet met…