Het zwembad als ‘Blue Zone’
De term Blue Zones is de afgelopen jaren steeds vaker opgedoken: de vijf regio’s in de wereld waar mensen opvallend vaak gezond de negentig of zelfs honderd halen. Demografen ontdekten deze plekken, en de Amerikaanse onderzoeker Dan Buettner trok er op uit om te begrijpen wat ze gemeen hebben. Hij…
Pittige workout? Een lekkere beat motiveert!
Voor veel sporters is muziek een essentieel onderdeel van het sporten. De lekkere beat tijdens hun workout helpt om beter te presteren. Al in 1911 vond de Amerikaanse onderzoeker Leonard Ayres dat fietsers sneller fietsen wanneer er een band langs de baan staat te spelen, dan wanneer het stil is….