De overgang: een stille crisis op de werkvloer
Recent onderzoek naar het vrouwenbrein geeft nieuwe informatie over de hormoonwisselingen tijdens de puberteit, zwangerschap en overgang. Het is baanbrekend onderzoek omdat we hier nog maar heel weinig van weten. Er is wel veel onderzoek gedaan naar ‘het’ brein, maar dat is dan het mannenbrein. Hoewel het slechts een begin…
Sporten in de overgang: waarom bewegen juist dan het verschil maakt
De overgang is een levensfase die van invloed is op de vitaliteit van vrouwen. Het herstel gaat minder snel en fit blijven vraagt meer aandacht. Hormonale veranderingen beïnvloeden spiermassa, botten en stofwisseling, waardoor het lichaam geleidelijk spiermassa verliest, botten minder sterk worden en het energieverbruik in rust daalt. Dit maakt…