#make1Kwet-challenge: zwemmen om beter te sporten
Op Women’s Health las ik laatst een leuke blog over zwemmen. Een fanatieke wielrenner was benieuwd hoe je de wielprestatie kunt verbeteren. Behalve natuurlijk door gewoon zoveel mogelijk te fietsen. En wat was de conclusie: ga vooral ook zwemmen! Want wat blijkt? Wanneer je naast het wielrennen ook zwemt, nemen…