Zwemmen loont, ook -juist- op latere leeftijd!
Ouder worden is onvermijdelijk, maar de fysieke aftakeling die daarbij komt kijken, zoals afname van spierkracht, spiermassa en conditie, hoeft niet onvermijdelijk te zijn. Hoewel het verouderingsproces met ons lichaam aan de slag gaat, lijkt er steeds meer bewijs dat sporten een krachtige manier kan zijn om deze achteruitgang te…