Zwemmen als medicijn tegen psychische klachten
Bewegen is inspannend, maar zeker ook ontspannend. Daarmee is het niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest. Sterker nog, sporten en bewegen kunnen de psychische gezondheid verbeteren. Uiteraard is het geen ‘wondermiddel’ en is er een persoonsgerichte aanpak nodig. Zo blijkt uit onderzoek van het Mulier…