Mentale gezondheid onder druk: wat kan de zwembranche betekenen?
Steeds meer Nederlanders kampen met mentale problemen. Uit de nieuwste Monitor Mentale Gezondheid van het RIVM en Trimbos-instituut blijkt dat inmiddels vier op de tien Nederlanders last hebben van angstige of depressieve gevoelens. Vooral onder jongeren en vrouwen nemen de klachten de afgelopen jaren aanzienlijk toe. De mentale gezondheid van…
Zwemmen als medicijn tegen psychische klachten
Bewegen is inspannend, maar zeker ook ontspannend. Daarmee is het niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest. Sterker nog, sporten en bewegen kunnen de psychische gezondheid verbeteren. Uiteraard is het geen ‘wondermiddel’ en is er een persoonsgerichte aanpak nodig. Zo blijkt uit onderzoek van het Mulier…