Pleasen: de onzichtbare stressrespons op de werkvloer

Pleasen: de onzichtbare stressrespons op de werkvloer
Bij werkdruk en burn-out wordt vaak gewezen naar te veel werk of te hoge verwachtingen. Minder besproken is hoe mensen zelf reageren op stress. Naast vechten, vluchten en bevriezen beschreef psycholoog Pete Walker een vierde respons: fawning, het pleasen van anderen om spanning te vermijden. Op de werkvloer oogt dit...

Nog een summer work out? Kataqua geeft tips!

Nog een summer work out? Kataqua geeft tips!
Het is zomer! En wat is dan leuker dan Aquafitness in de buitenlucht? Natuurlijk vereist dit wel wat aanpassingen, voor zowel de deelnemers als de lesgevers. Wil jij nog even knallen met een work out in het buitenbad? Voor de thuisblijvers, diegene die net terug zijn en weer aan hun...

Hele fijne recreatieve zomer!

Hele fijne recreatieve zomer!
De zomer is begonnen en velen zullen genieten van een fijne vakantie. Sommigen gaan er lekker op uit, anderen houden het bij een staycation. Maar wat voor iedereen telt: even geen werk, geen verantwoordelijkheden, geen planning die gehaald moet worden, geen volle agenda vol afspraken. En dat doet meer met...