Zwemmen is natuurlijk heel gezond en de kans op blessures is heel klein. Heerlijk dus, maar na een middag lekker in het water volgt voor sommigen soms een domper: een pijnlijk, kloppend oor. Een zwemmersoor is een van de meest gehoorde klachten aan de rand van het zwembad. Hoewel de...
We hebben wel eens bij de incheckbalie op het vliegveld gestaan en niet in het systeem, terwijl we wel op de passagierslijst stonden én toen zelfs nog papieren tickets hadden. We praatten als Brugman, we konden niet naar huis. Of midden in de nacht een hotelkamer geopend terwijl er iemand...
Waarschijnlijk weet je dat ik niet zo van competitie ben. Als onze jongens hadden gevoetbald, vroeg ik steevast: 'Heb je lekker gespeeld?' Niet of je gewonnen hebt, niet wat de score was. Ik stelde die vraag ook met droge ogen als ik wist dat ze flink hadden verloren. Wat niet...
De term Blue Zones is de afgelopen jaren steeds vaker opgedoken: de vijf regio's in de wereld waar mensen opvallend vaak gezond de negentig of zelfs honderd halen. Demografen ontdekten deze plekken, en de Amerikaanse onderzoeker Dan Buettner trok er op uit om te begrijpen wat ze gemeen hebben. Hij...
Het is weer volop zomer, dus lange dagen die je kunt vullen met een extra dik juninummer. Want de zomer brengt niet alleen zon en heerlijk buitenweer, er is ook genoeg om over na te denken. Je leest achtergronden en verhalen die je aan het denken zetten, we houden je...
Het KNMI heeft vorige week vanwege extreme temperaturen code rood afgegeven voor een groot deel van het land, en het Nationaal Hitteplan van het RIVM is al sinds medio juni actief. Geen wonder dat iedereen massaal verkoeling zoekt. Hoewel een frisse duik in een plas, meer of rivier heerlijk klinkt,...
Eens in de twee jaar publiceert het RIVM in samenwerking met het CBS nieuwe cijfers over het zitgedrag van Nederlanders. Deze week zijn de meest recente cijfers bekendgemaakt, en de conclusie is helder: we zitten nog altijd veel. Gemiddeld brengen Nederlanders van vier jaar en ouder ruim negen uur per...
De afgelopen dagen (weken) hebben we al volop kunnen genieten van écht zomers weer. De temperaturen schoten omhoog en de ligweides van de buitenbaden stroomden direct vol. En dat zal, zodra de eerste scholen de zomervakantie inluiden, alleen maar toenemen. Heerlijk natuurlijk, maar bezoekers moeten zich dan wel goed insmeren....
Een collega vroeg mij om eens een column te schrijven met tips over het omgaan met bange kinderen. Ik heb daar al vaker over geschreven, maar altijd over bange kinderen in de zwemles. Mijn collega geeft vooral veel lessen aan ouders met baby’s en peuters. Hierbij heb je niet alleen...
De komende dagen heerst in Europa een hittegolf en ook Nederland ontkomt er niet aan. Het KNMI heeft code oranje afgegeven, wat betekent dat de hitte een serieus risico vormt voor de gezondheid. Temperaturen lopen overdag op tot boven de 35 graden, terwijl het 's nachts nauwelijks afkoelt en het...
