Je hebt heerlijk baantjes gezwommen of een workout gedaan, maar dan: the day after… Je kunt nog nauwelijks bewegen, alles doet zeer. Jawel, je hebt spierpijn. Het is voor alle sporters een bekend fenomeen, maar wat is het eigenlijk precies en wat kun je het beste doen als je spierpijn...
Inmiddels zijn alle scholen weer begonnen en starten alle zwemlessen ook weer op. Maar het opstarten gaat niet altijd vanzelf. In de vakantie zijn de kinderen een heel ander ritme gewend en was er veel vrijheid. Nu moet iedereen weer in 'het gareel' en het vraagt even tijd om hieraan te wennen. De eerste...
Ik was voor een training bij een locatie die net was veranderd van organisatie. Wat mij opviel was de stevige overtuigingen en vele vaste gewoontes in het team. Nu hadden ze moeite met een volgens hen ‘te betrokken’ bestuur. Voorheen was er minder bemoeienis van hogerhand en dat vonden ze...
Foto’s zijn belangrijk in social media posts omdat ze direct de aandacht trekken en emoties oproepen, wat essentieel is in de vluchtige wereld van online content. Visuele content wordt sneller verwerkt door het menselijk brein dan tekst, waardoor foto’s helpen om de boodschap krachtiger over te brengen. Bovendien verhogen foto’s...
Nog even en dan zijn alle scholen weer open en komt alles weer op gang. Ook in de zwembaden. Maar niet iedereen springt dan meteen weer enthousiast het water in. Zwemliefhebbers die vóór de zomer in een lekker ritme zaten, kunnen nu moeite hebben om de draad weer op te...
Leren zwemmen is een complexe vaardigheid voor kinderen, en het is aannemelijk dat een goede motoriek daarbij helpt. Een pilotonderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam wees hier ook al eerder op. En dat maakt een recent onderzoek van het Mulier Instituut naar beweegstimulering bij 0-4-jarigen extra relevant voor het leren...
Een zwemfan weet ongetwijfeld hoe belangrijk het is om goed voorbereid het water in te duiken. Maar wat zit er achter het verhaal dat eten vlak voor het zwemmen problematisch kan zijn? Is het slechts een fabeltje of schuilt er toch een kern van waarheid achter? De sportarts geeft het...
Na een traject van bijna tien jaar en een investering van 58 miljoen euro is het zover: Nationaal Zwemcentrum de Tongelreep in Eindhoven is weer volledig open. Het verouderde golfslagbad en de subtropische baden maakten plaats voor een compleet nieuw complex, compacter van opzet maar groter in mogelijkheden. De nieuwe...
Op 29 augustus zwemt Team ZBB mee met Swim to Fight Cancer Hollands Kroon, omdat kanker ook ons leven van dichtbij heeft geraakt. Er wordt al druk getraind en nu het evenement dichterbij komt, neemt de spanning toe. Er is al een mooi bedrag bij elkaar gehaald, maar we willen...
We komen steeds meer te weten over de werking van ons brein. En dus ook over de ontwikkeling ervan. Zo merken hersenexperts dat het onderwijs niet altijd goed aansluit bij de hersenontwikkeling van kinderen. Soms is het brein er nog helemaal niet klaar voor. Wordt het tijd dat het onderwijs...
