Betaalbaar verduurzamen met ‘no-regret maatregelen’

Betaalbaar verduurzamen met ‘no-regret maatregelen’
Bij grote energieverbruikers is verduurzamen van groot belang, zo ook bij zwembaden. Alleen is het voor zwembaden wel wat makkelijker gezegd dan gedaan. Een groot aantal zwembaden loopt al snel aan tegen toch wel redelijk ingrijpende maatregelen. Waaronder ook vaak bouwkundige maatregelen van verouderde panden. Daarnaast zijn de kosten hoog,...

Zwemmen als steun voor mentale gezondheid

Zwemmen als steun voor mentale gezondheid
De mentale gezondheid in Nederland staat zichtbaar onder druk. Steeds meer mensen ervaren stress, somberheid, angst of burn-outklachten, met gevolgen die verder reiken dan het individu alleen. Mentale gezondheid is dynamisch en afhankelijk van individuele, sociale en maatschappelijke factoren. Juist daarom groeit de aandacht voor bewegen: niet als ‘moeten’, maar...

Alaaaaf! Zwemmen om te herstellen

Alaaaaf! Zwemmen om te herstellen
De komende dagen is het weer één groot feest onder de rivieren én op enkele plekken daarboven. Het is natuurlijk carnaval, een periode van ontspanning en plezier, maar het lichaam betaalt vaak de prijs. Meerdere dagen laat naar bed, onregelmatig eten, veel prikkels en alcohol zorgen ervoor dat bezoekers na...

Trends social media: van snelle clicks naar blijvend vertrouwen én vindbaarheid via AI

Trends social media: van snelle clicks naar blijvend vertrouwen én vindbaarheid via AI
Social media veranderen continu, maar 2026 valt op door een duidelijke tweedeling: vernieuwing door AI én een terugkeer naar de basis. Waar de afgelopen jaren sterk werd geleund op campagnes, advertenties en korte-termijnconversies, verschuift de nadruk nu naar zichtbaarheid, herkenbaarheid en betrouwbaarheid op de lange termijn. Het zwembad en de...

Training of motiveren en goed organiseren?

Training of motiveren en goed organiseren?
Voor mijn trainingen is maatwerk altijd mijn doel en daarom besteed ik veel tijd aan een intakegesprek. Het doel van het gesprek is om de ontwikkel- en leerbehoefte van het team helder te krijgen door goed door te vragen. Daarbij kijk ik niet alleen naar de inhoud van de trainingsvraag,...

Zwemmen met epilepsie: waar moet je op letten?

Zwemmen met epilepsie: waar moet je op letten?
Epilepsie heeft een grote impact op iemands leven en kan voor mensen extra uitdagingen met zich meebrengen en op Wereld Epilepsiedag wordt daar extra aandacht aan besteed. Ook zwemmen is niet voor iedereen vanzelfsprekend, maar gelukkig is het zeker niet onmogelijk. Met de juiste kennis en voorzorgsmaatregelen kunnen de meeste...