26/03/2024 Bij Yoga denken velen aan vooral een beetje ontspannen. Maar Yoga is meer dan 'een beetje stretchen’ en mentale ontspanning. Het gaat ook om het verbeteren van de flexibiliteit, het volledig strekken, het verbeteren van de algehele kracht, het begrijpen van je lichaam en het leren coördineren van je ademhaling…
View more23/08/2021 In regio Noord zijn de scholen weer begonnen. Na zes weken zomervakantie moet de jeugd er weer aan geloven. Natuurlijk zijn zij niet de enige die weer moeten opstarten. Ook veel van onze zwemfans zijn er even tussenuit geweest en moeten de draad weer oppakken. Afscheid nemen van de vakantiemodus…
View more21/06/2019 Het is vandaag wereld Yoga Dag. Dat wordt dus een relaxed dagje… Bij Yoga denken velen inderdaad aan vooral een beetje ontspannen. Liggen op een matje en wakker worden als de les voorbij is. Maar niets is minder waar. Het is oprecht een workout. Een hele fijne workout zelfs, omdat…
View more09/06/2017 Files, deadlines, opvoedperikelen, familiekwesties. Stress speelt in ons dagelijks leven een steeds grotere rol. En dat is fout! Dit is niet goed voor onze mentale gezondheid, maar ook niet goed voor onze lichamelijk gezondheid. We moeten ontstressen. Ohnee, we moeten niks anders schieten we weer in de stress… Dus: relax, het…
View more