02/10/2023 Bijna de helft van de volwassen Nederlanders voelt zich eenzaam en bijna 1 op de 7 mensen voelt zich sterk eenzaam. Eenzaamheid is ontzettend naar en heeft een enorme impact op het leven van mensen, zowel psychisch als lichamelijk. Zwemmen kan helpen. Het is niet alleen een goede manier om…
View more20/02/2023 Voor de liefhebbers, je zit over de helft maar je hebt nog wel 2 dagen te gaan. Hé, het glas is nog niet leeg maar nog steeds halfvol… Voor de haters: nog even en dan is iedereen weer bereikbaar. Carnaval, je vindt het ge-wel-dig of vre-se-lijk. Eén ding is zeker,…
View more14/11/2022 Je hebt heerlijk baantjes gezwommen of een workout gedaan, maar dan the day after. Je kunt nog nauwelijks bewegen en alles doet zeer, voor jou geen volgende keer. Spierpijn is voor alle sporters een bekend fenomeen, maar wat het precies is en wat je dan het beste kan doen dat…
View more23/08/2021 In regio Noord zijn de scholen weer begonnen. Na zes weken zomervakantie moet de jeugd er weer aan geloven. Natuurlijk zijn zij niet de enige die weer moeten opstarten. Ook veel van onze zwemfans zijn er even tussenuit geweest en moeten de draad weer oppakken. Afscheid nemen van de vakantiemodus…
View more28/05/2021 Vanavond is er weer een persconferentie over verdere versoepelingen. Eerder al liet demissionaire minister De Jonge weten dat alle seinen op groen staan voor stap drie van het openingsplan. Het is nog niet helemaal duidelijk wat dit precies betekent en wat er dus straks weer meer mag. Maar… gesproken wordt…
View more21/02/2020 Zwemfans die regelmatig een duik in het water nemen, zijn vaak heel serieus bezig. Schema's, plannen, trainingen. Een training of workout moet zo efficiënt mogelijk zijn, net als het herstel. Herkenbaar? Kijk dan wel uit voor stress. Het kan je schema's en progressie saboteren. Op Fit.nl gaat Erik Huizenga (leefstijlcoach)…
View more05/11/2019 Uit meerdere onderzoeken blijkt dat het nut van bewegen mensen een andere drijfveer geeft dan de ‘gewone’ motivatie om te gaan sporten. Ik ben het daar volledig mee eens. Het vergt wel net een stapje meer van de lesgever, er moet meer worden gekeken naar het waarom dan naar de…
View more27/02/2019 Nederlanders bewegen te weinig, slechts de helft haalt de beweegnorm. Natuurlijk beweeg je veel in het zwembad: baantjes zwemmen, work outs, aqua joggen. Maar daarnaast is beweging ook van groot belang. Met bewegen wordt dan wandelen, fietsen, met (al) je spieren in beweging komen en 'niet-zitten' bedoeld. Sporten -zwemmen- is…
View more29/03/2018 Het is bijna weer zover: de International Aquatic Fitness Conference gaat van start in Tampa (Florida, USA). een jaarlijks uitje voor iedereen die heel veel met aquafitness te maken heeft. Hoewel we in Nederland de Europese versie mogen hosten, deze is 6 keer zo groot, gaat op een domein door…
View more20/03/2017 Zwemmen saai? Nee, zeker weten van niet! Maar mocht jij dit toch nog wel eens horen, dan las ik laatst op Glow Magazine een aantal leuke tips. Dus heb jij zwemmers die net een zetje nodig hebben om het (langer) vol te houden en om in te zien dat zwemmen…
View more