20/03/2024 Je wilt gezonder leven, conditie opbouwen, afvallen, trainen voor die triatlon en dus (meer) gaan zwemmen. Maar…je hebt het al zo vaak geprobeerd, het lukt gewoon niet. De doelen zijn te ambitieus, verwachting te onrealistisch, het ontbreekt aan kennis en de planning lijkt niet optimaal. Wat dan wel werkt? Kleine…
View more20/10/2023 Bewegen is natuurlijk gezond, maar het is uiteraard niet goed als je lichaam wordt overbelast. Net zoals een auto elk jaar een APK moet ondergaan, is het belangrijk je lichaam te checken voordat je het serieus gaat belasten. Een sportkeuring brengt de gezondheid en belastbaarheid in beeld en is zeker…
View more28/06/2023 Zwemmen is natuurlijk ontzettend leuk. Van jong tot oud kan plezier beleven aan het doen van een work out in het water, het trekken van een baantje, het verbeteren van een zwemslag, het spelen in het water met vriendjes of het leren zwemmen. Maar zwemmen is ook zeker goed voor…
View more31/10/2022 Het is alom bekend dat bewegen goed is. Maar wat moeten we dan eigenlijk doen voor een gezonde leefstijl? Dr. I-Min Lee, professor in de geneeskunde aan de Harvard Medical School, beveelt een aantal sporten aan. Helemaal bovenaan het lijstje staat zwemmen. Voor veel mensen is bewegen in het water…
View more28/10/2021 Uit onderzoek van het Mulier Instituut blijkt dat in de eerste lockdown een groter deel van de basisschoolkinderen (4-12 jaar) motorisch minder vaardig was dan ervoor. In een Vlaams onderzoek naar bewegingsvaardigheden scoort een kwart van de 1- tot 3-jarigen tegenwoordig slechter dan de peuters van 20 jaar geleden. En…
View more02/06/2021 Na bijna zes maanden mogen we 5 juni weer aan de slag met de groepslessen in het zwembad. Veel mensen hebben de afgelopen periode veel minder beweging gehad. Enkele van onze groepsdeelnemers hebben wellicht andere vormen van sporten en bewegen gevonden om toch fit te blijven, maar onderzoek toont aan…
View more25/03/2021 Net als alle andere zwemlesaanbieders was Jary Göbel van Thermen 2 zeer verheugd dat hij met zijn team weer mocht beginnen. Na een derde sluiting wordt het gemis wel heel groot en wil iedereen graag weer tussen al die kinderen staan die genieten van hun zwemles. Uiteraard staat veiligheid voorop…
View more15/03/2021 Vorige week kregen wij groen licht voor de zwemles en morgen is het zover. Afgelopen week hebben wij een aantal blogs geschreven over het opstarten van de zwemles: waar moet je op letten? Deze keer kijken wij naar conditie. Over de techniek zijn niet zoveel zorgen, wel vragen sommigen zich…
View more10/03/2021 Zo'n drie maanden hebben kinderen niet kunnen lessen. Er zijn niet zoveel zorgen over mogelijke achterstanden, eerder over de conditie. Velen vertrouwen vooral op de kinderen zelf die vaak heel flexibel zijn. Ook Claartje Driessen verwacht geen grote problemen op het gebied van achterstand en conditie. "Kinderen pakken het vaak…
View more07/01/2021 De zwembaden zijn tot minimaal 19 januari gesloten. Het is niet hetzelfde, maar natuurljk kun je nog thuis of in de buitenlucht blijven bewegen. In Amsterdam kunnen zwemfans zelfs nog in de buitenlucht baantjes trekken in het De Mirandabad. Maar uiteindelijk willen alle zwemfans uiteraard graag zwemmen om in beweging…
View more